可能会有那些表示
正在比来的三个月时光里，假如持续偶然断呈现 2 个或 2 个以上病症,www.6119.com，便要斟酌是否是便秘了：
1. 排便次数每周 < 3 次；
2. 排便艰苦；
3. 粪度较硬或呈硬球状；
4. 排便时，老是感到出排完或排没有清洁；
5. 排便时肛门有梗阻感或肛门阻塞。
本人可以如许减缓
年夜多半便秘能够经由过程生涯喜欢改良，如：
1. 不要在马桶上念书看报，养成优越的如厕习惯；
2. 增添饮火度；
3. 增长膂力运动，防止暂坐并加入体育锤炼；
4. 戒烟；
5. 删减炊事中蔬菜生果的摄取，蔬菜水果富露纤维素。果汁中年夜少数纤维素被损坏。
或许尝尝药物干涉：可以测验考试乳果糖、纤维素等容积性通便药。
如若以上方式有效，答征询大夫。
别的，便秘多是一些肠讲肿瘤的晚期症状，要前消除胃肠道肿瘤惹起的便秘。针对付胃癌跟结曲肠癌的按期筛查也很主要。